预防近视先养成好习惯
浏览次数：174 日期:2011-10-28 16:12:45 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
形成青少年视力低下的原因相当复杂，与遗传、环境等数十种因素有关，但不良习惯才是最根本主要的原因。
青少年时期眼球发育尚未成熟，长时间的超负荷的读写必然导致视觉疲劳、眼球变形、晶状体前后轴距拉长，形成近视。
正确的书写姿势应眼睛距纸张一尺以上，这是预防近视发生的关键。科学家们曾经做过实验：把野生的动物如兔子、猴子、鸟等捕捉后先查眼屈光度，结果均为“0”。然后把它们放在封闭的笼舍里饲养，结果是：这些动物全部变成了近视眼 一个月后为100度，一年后为1200度。
实验证明，正常视力为1.5的青少年，连续玩游戏机1小时，视力平均下降0.1，连续玩24小时，即有致盲的可能。1995年天津市已有25名青少年由于连续玩游戏机一昼夜后致使双眼失明。
营养不均衡使青少年患近视的可能性增大。钙、铬、锌等微量元素以及维生素A、B、C、D、E是健康眼球生长发育过程中必不可少的成分，偏食、挑食及长期食入精制食品的孩子由于缺乏上述物质，必然导致眼球发育不良，致使眼球壁弹性降低，眼轴拉长，导致近视或近视度数加深。
