电脑族小心患上干眼症
浏览次数：174 日期:2011-04-12 13:36:21 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
来源：2003.7.21 文汇报 健康
随着现代科技的发展和普及，电脑已逐步融入到我们的日常工作、学习和生活中。但是，电脑给我们带来方便的同时，也会引发眼部病变—干眼症。
干眼症又称干燥性角结膜炎，是指眼睛泪液分泌量的不足或质的改变，使角膜和结膜得不到正常泪液湿润而出现的一系列眼部症状。由于人们在使用电脑时专注屏幕，眨眼次数由正常每分钟22次降到每分钟7次左右，再加上电脑多置于与眼部同高或高于眼睛水平的位置，使得注视屏幕时眼睑上提，眼睛瞪大，眼球表面的暴露面积过大，泪水蒸发过多。这时，如感觉眼睛有刺痛、干涩、异物感以及眼痒、眼红、怕光等症状，有可能就是罹患干眼症的前兆。根据美国医学报告研究，70%—75%的电脑使用者已引发电脑综合征，轻则视力模糊，影响工作和学习效率，严重则耗损视力，引发干眼症等眼部病变。干眼症如得不到及时治疗，易产生视疲劳，出现视力减退、视物模糊。
对由于泪液分泌减少而造成的干眼症可采取补充人工泪液治疗方法。但是，人工泪液眼药水只能暂时舒缓眼部症状。更重要的是，这些人工泪液在湿润眼球表面的同时也冲掉了由人工的眼睑泪腺分泌的、含天然抗菌物质能抵抗细菌入侵作用的泪膜，从而造成眼睛对外来感染抵抗能力下降。目前，上海和平眼科医院特设泪道病专家门诊，采用新的“泪管栓塞”技术治疗干眼症，该技术是一种可逆性的治疗方法。是将细小的不溶解的水凝胶栓塞植入泪小管内，以留住眼泪，滋润眼球，达到治疗干眼症目的。这种技术可减少干眼症患者频频使用人工泪液眼药水的不便和不利，且操作简便，门诊即可施行。
为了有效防止干眼症，电脑族不要长时间注视电脑屏幕，每注视屏幕1小时，就要闭眼休息至少2分钟，做眼球转动，或将电脑屏幕调低至眼水平位置下10—20厘米，使眼睛注视自然成15至20度下视角。同时还应当保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不吸烟喝酒，多吃富含维生素A、B、C的食物。
