孩子偏食易患近视
浏览次数：174 日期:2013-07-26 16:27:49 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
现在社会，很多孩子都是独身子女，因此集万千宠爱于一身，有些孩子习惯了养尊处优惯的生活，特别是在饮食上，更是特别的挑剔，经常偏食、挑食，使眼睛生长所需要的营养供给不足，这也是导致近视发生的原因之一。很多家长都不知道饮食习惯能影响眼睛，专家提醒，孩子偏食易患近视，因此，在平时的生活中，家长要注意孩子的饮食营养，不偏食、不挑食，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证眼睛生长发育所需要的各种营养。
已经患了近视的孩子也可以服用食疗法来治疗近视，让孩子多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品，能养心安神明目。
同时也要注意微量元素的摄入，建议家长应在日常饮食中为孩子补充适当的钙、锌等微量元素。例如：鱼、虾米、虾皮、大豆、核桃、花生等食物均富含钙；鱼、牛肉、羊肉、动物肝、奶制品、花生、大豆、核桃等食物均富含锌。但是补充微量元素也必须在专业医生的指导下有规律地进行，不能随便乱补，否则容易产生副作用。
此外，近视患者在平时的生活中要注意少吃甜食，因为糖在体内代谢需要大量的维生素B，致使维生素B过多消耗，影响了钙的代谢，而使眼球壁的弹性和巩膜组织中胶原物质的含量降低，眼軸变长，导致近视。
