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专家提醒:“宅人”更需防干眼

浏览次数:174 日期:2013-10-24 16:27:07 来源:上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区

  今年20岁的小林是个不折不扣的“宅女”,这不这次假期她又开始自己最喜欢的“宅居”生活。每天从早晨起床就打开电脑玩游戏、看电影、追美剧...“忙”的不亦乐乎,经常到晚上睡觉时候才关机,还经常熬夜。
 
  这样在家里“宅”了一段时间,小林总感觉眼部开始有些不舒服,时常感觉眼睛干涩、畏光,有时觉得眼睛里有东西飞进去怎么弄都弄不走,眼睛开始很容易疲劳,经常盯着一个东西没看几分钟眼睛就开始酸痛,视力明显下降了。小林这下慌了,连忙来到了医院。
 
  医生检查后告诉小林,她这是得了干眼症。小林很纳闷,身边很多朋友都是“宅男”、“宅女”,怎么干眼症偏偏就“找上”她了呢?
 
  和平眼科专家介绍,因为眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感而来医院就诊的几乎每天都会碰到,以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多。
 
  专家表示,眼睛盯着电脑屏幕太久,正是导致干眼症的症结所在。许多上班族出现干眼症的原因是他们整天置身于有空调的环境下,而空调具有除湿的作用,使得空气过于干燥,长时间处于这种工作环境,使得眼睛的水分“蒸发”,而出现了干眼症的症状。
 
  据调查,每天在电脑前工作3小时以上的人中,90%的人都患有干眼症。而在未来5年中,干眼症患者人数还将以每年10%以上的速度上升。
 
  专家表示,虽然现在干眼症还无法根治,但是我们可以采取有效的措施来预防干眼症的发生。在工作学习时,应要保持正常的眨眼次数,这些都可以提高眼睛的调节能力。
 
  专家提醒,预防干眼症应在饮食方面多吃一些富含维生素的绿色蔬菜、蛋黄、胡萝卜、葡萄等,摄取充足的叶黄素,增加维生素A、B1、C、E的摄入量。空调房间要采取一定的保湿措施,如定期喷喷水或装一小碗水放在附近。
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