专家提醒：防护干眼 从生活中的点滴做起
浏览次数：174 日期:2013-11-20 16:09:51 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
“把眼泪哭都干了！”这是悲情剧里常见的剧情。殊不知我们身边真的有一群人也会面临眼泪干涸的风险，原因在于他们都得了干眼症。
干眼症的病因繁多，病理过程复杂。和平眼科专家指出，干眼症更多的是由于生活中的一些细节不注意而导致的。下面就让专家带我们一起来了解一下生活中导致干眼症的病因，以便做到更好的预防。
1）由于长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少，引起泪液减少。
3）由于自身眼裂大，或所处房间干燥等，引起泪液的蒸发。
4）服用部分降压药及部分精神安定剂对泪液的产生有影响。
5）由于高龄，睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。
专家表示，引起干眼症的直接原因除了如配戴隐形眼镜、不注意用眼卫生等因素外，主要是人们专注于工作。学习时，眼睛眨动的次数减少，从而影响泪膜的功能，使角膜、结膜失去原来的湿润和光滑，导致眼睛干涩，这些都是干眼症的病因。
有关资料显示，一般人眨眼次数为每分钟15次，看书时为10次，操作电脑时为4-5次，而驾车或玩游戏机时仅为2-3次。如果眨眼次数减少75%，分泌的泪液就会大大减少，从而不能形成完整的泪膜，使角膜受到损伤。
此外专家指出，干眼症还与空气干燥、粉尘污染、使用镇静类药物等因素有很大关系。
专家因此提醒经常用眼过度的人，平时应注意用眼卫生，利用闭目休息、远眺、做眼保健操等方式缓解眼部的疲劳，多吃一些富含维生素A的食物来给眼睛补充营养。
