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近视可遗传 关键在预防

浏览次数:174 日期:2013-09-26 18:24:10 来源:上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区

  很多患近视的父母都担心自己的近视会遗传给自己的孩子,因此都在纷纷咨询怎样防止孩子近视,下面一起来看和平眼科专家介绍,如何预防孩子近视。
 
  一项调查显示,父母双方均是高度近视眼(600度以上),遗传给宝宝的近视几率在40%左右;若其中一方高度近视,其遗传的几率可降到20%;但如果父母均是低度近视,遗传的几率要小得多。因此和平眼科专家建议,患有近视的家长在生活中要多加注意预防孩子近视,可以从日常的饮食、锻炼、治疗等方面进行调养。
 
  首先家长要帮助孩子养成良好的饮食习惯,多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品,如鱼、肉、新鲜的蔬菜、水果等,尽量少吃甜食,1岁以前的宝宝食物不要加任何糖,1岁后,可适当吃些含糖低的酸奶、饼干,3岁以后才能吃巧克力类的食物。同时还可经常带宝宝到户外进行运动,增强宝宝的抵抗力。
 
  夏天,要多给孩子喝些中国传统的茶饮料,以代替含糖量高的饮料,如枸杞菊花茶、大麦茶等,不仅解渴解暑,更能明目去火。此外,人有六条眼外肌,而咀嚼对整个眼眶发育,特别是对眼肌发育大有益处。咀嚼的同时,眼外肌都处于连动状态,能得到充分锻炼。因此,咀嚼就是一个非常好的眼保健操。
 
  专家提醒家长,还要经常带孩子到医院检查视力,若发现孩子已经近视了,就要及早的给孩子配镜治疗,保证孩子的正常用眼,以免进一步加深孩子的视力。
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